【旅游好物推荐官】野生黄金刺身口感Q弾滋补佳品!

2021-11-19 11:48:52 来源:本站 作者:

  海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球有900多种,我国约140种。其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域。我国海参分布在温带区和热带区,温带区主要在黄渤海域,主要经济品种是刺参,也是我国最为知名的海参种类,热带区主要在两广和海南沿海,主要经济品种有梅花参等。海参在各类山珍海味中位尊“八珍”,还具多种中医特指的补益养生功能。

  海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。海参必需脂肪酸种类齐全,如亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。

  海参体内富含人体必需的常量和微量元素,其中微量元素中铁、锌含量明显高于其它元素。铁和锌是人体需要量最多的微量元素,铁是参与构成血红蛋白的主要组分。与脑及智力的发育有着密切的关系。

  现代药理研究表明,海参具有多种活性成分,具有抗肿瘤、调节免疫力、抗氧化等多种药理作用。

  (一)看颜色,黑不黑。好的海参应该是灰褐色或黑褐色的,表面有光泽,肠子是灰色、白色的。掺了糖的劣质海参却是乌黑的,颜色很深,肠子会变成红色或黑色。

  (二)看形状,捏一捏。好的海参身体匀称,肉质结实,刺尖且完整,摸起来比较硬,不容易弯曲。掺了糖的海参则正好相反,身子容易弯,刺却是直的。

  (三)加加热,弯一弯。糖很容易溶化,买海参的时候可以想办法为海参加加温。最简单的就是将手搓热,然后把海参放在手里捂一会儿,等捂热了,再抓住海参的两头,让海参弯曲。如果发现海参变弯、变软了,而且温度越高,这种变化越明显,就说明掺了糖。

  不同的涨发方式会造成海参干品中营养物质的流失。常温水发造成铜、铁、锌、钙、镁、磷的损失率在73。25%-73。81%之间,高温水发的损失率为92。17%-92。95%,常温碱发时的损失率为76。79%(除镁离子以外),其它化学元素损失率均在93。38%-95。24%。另外,三种涨发方式均会造成海参干品中赖氨酸、组氨酸和精氨酸的流失,常温水发赖氨酸损失率为61。63%,高温水发为72。61%,常温碱发为79。46%,组氨酸的损失率依次为15。24%、52。86%、35。71%,精氨酸依次为26。11%、54。68%、70。14%。

  由此可见,常温水发对营养物质损失最少,其次是高温水发,常温碱发损失最大。

  把海参切成方便入口的“丝片或块”状,拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。

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