旺孕堂家政提示怀孕多吃这4种蔬菜对胎儿好

2019-06-10 11:42 来源:网络 作者:佚名
    旺孕堂家政提示怀孕了要多吃果蔬,这不仅是为了让身体更健康,更平稳度过十月孕期,而且,孕妈妈要从果蔬里汲取足够多足够丰富的微量营养元素,促进胎儿的生长发育。
 
    旺孕堂家政提示推荐下面这几款最适合孕妈妈食用的蔬菜和水果,一定不要错过哦。
 
    NO.1 青萝卜
 
    青萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。
 
    旺孕堂家政提示但是,萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
 
    NO.2 茭白笋
 
    又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。
 
    旺孕堂家政提示用菱白煎水代茶饮,可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用,可防治妊娠高血压及大便秘结。
 
    NO.3 菜花
 
    富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。
 
    旺孕堂家政提示菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。
 
    旺孕堂家政提示用菜花叶榨汁液煮 沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿­内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。
 
    NO.4 萝卜
 
    旺孕堂家政提示是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。
 
    旺孕堂家政提示同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。
 
    “旺孕堂”家庭服务有限公司是由从事家政服务行业多年的爱心企业家和一名三甲级医院资深妇幼医护人员共同创办。公司成立于2010年,通过近10年的努力经营,现已发展成为了一家以主营育儿嫂、月嫂、产后护理、老年服务、家庭服务、企业服务、涉外服务为主的综合性优质连锁企业。 “旺孕堂”家庭服务有限公司在北京及河北邯郸拥有多家分公司,目前拥有月嫂、育儿嫂、优质家政人员等专业人员上万名,在三甲级资深妇幼医护人员的专业指导下, “旺孕堂”家庭服务有限公司的产后护理也是一大亮点,得到众多 “宝宝”妈妈的认可与称赞。在家政领域, “旺孕堂”家庭服务有限公司拥有来自甘肃、内蒙、四川、安徽、湖南、东北、河北等各省市专业家政人员,在经过旺孕堂公司的层层筛选,专业培训合格后进入千家万户。旺孕堂公司秉承“金杯银杯不如口碑”的经营理念,要求阿姨秉承专业上岗,优质服务,回馈为主的工作理念为客户服务,旺孕堂公司的阿姨在互相竞争中得到客户的认可与赞赏。
 
    旺孕堂公司称:他们是“爱的搬运工”,在家政行业秉承“爱的搬运工”的初心,砥砺前进,为优质阿姨上岗创造机会,为千家万户送去“主人翁”的服务。